|
Det finns många olika sk metoder för att gå ner i vikt. Jag har provat de flesta - speciellt när jag var yngre. Nu vet jag att det här med viktminskning sitter i huvudet och det finns inga genvägar. Tufft men sant. Det är "bara" att dra ner på maten och sätta igång att motionera anser de flesta. Nu är det inte så "bara" för det är så mycket som ska spela in för att allt ska klaffa. Mycket hänger på vad man har med sig i sin egen personliga ryggsäck, hur man mår och vilket stöd man får av personerna i omgivningen. Jag har druckit Nutrilett (men det var innan jag insåg att det innehåller sötningsmedlet Aspartam). Det smakade illa och jag slutade snabbt. Jag har provat på alla möjliga ensidiga dieter, där man ska äta en viss sorts mat - gissa om det blev enformigt Jag har fastat, de första dagarna är hemska och efteråt går man upp allt igen Jag har använt Xenical - men det blev så jobbigt att springa på toa hela tiden (när man inte skötte sig ;-) Jag har även provat på mirakel-piller, ha-ha Jag har använt mig av Hälsovakten, Aftonbladets viktklubb, VV´s CD. Sköter man sig, så ger det resultat Jag har varit medlem på Viktväktarna flera ggr, ibland med bra resultat eftersom jag följde programmet. När programmet var slut så gick jag upp igen Jag har sökt hjälp av läkare och blivit hänvisad till dietist och Viktväktarna. Numera så prommenerar jag mycket. Äter frukt och grönt varje dag. Vissa dagar är jag på topp och gör allt rätt, andra dagar vräker jag i mig ... Mina tankar om Viktväktarna Info om Xenical |