Jag är väl inte rätt person för att komma med råd när det gäller viktminskning, men här kommer dom:
 

ät flera frukter varje dag
 

undvik att äta för mycket söt saker
 

motionera mer
 

soppa kan du äta mycket av
 

ät mycket grönsaker
 

ta cykeln istället för bilen
 

och så glömmer du väl inte bort att dricka mycket vatten
 

                                      Och börja aldrig banta på en Måndag!